Pre ideálný prínos vitamínov doporučujeme zjesť 2-3 polievkové lyžice ľanového semienka denne.  Ľanové semienko obsahuje živíny, vitamín B1, vitamín B2, vitamín B3, vitamín B5, vitamín B6, vitamín E, vápnik, meď, železo, mangán, horčík, fosfor, draslík, selén, zinok, vlákninu, bielkoviny, omega-3 nenasýtené mastné kyseliny a to všetko v jednom semienku. Nariadenie Európskeho parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006, o výživových tvrdeniach, nám nedovoľuje vás viac informovať o liečebných účinkoch tohto produktu na váš organizmus.  Informácie o pôsobení si prosím dohľadajte vo voľne dostupných zdrojoch na internete či v literatúre.   Upozornenie Alergény:  Môže obsahovať stopy iných  orechových plodov a škrupín, zoznam  a  SO2.   Zloženie Ľanové semienko hnedé.   Výživové údaje v 100 g Energetická hodnota 2234 kJ / 534 kcal Tuky z toho nasýtené mastné kyseliny 42,2 g 3,7 g Sacharidy z toho cukry 38,9 g 1,6 g bielkoviny 18,3 g vláknina 27,3 g  .